Mein Yoga Angebot
Yoga
Was ist das?
Aller Anfang ist leicht… vom ersten Atemzug an ist es gut!
Yoga ist eine Technik, die vor über 2000 Jahren ihren Ursprung in Indien hatte. Sie wurde entwickelt, um den Einklang in sich selbst zu hören und danach zu leben. Yoga beschreibt den Weg zu einem klaren Geist und einem kräftigen Körper. Yoga ist eine sehr praxisorientierte, achtsame Lebensphilosophie, die dich bewusster und gesünder leben lässt und genau so tief geht wie du es zulassen möchtest.
Das Wort Yoga kommt laut vielen Überlieferungen aus der altindischen Sprache Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt soviel wie „anschirren oder anjochen“. Die Wurzel „yui“ findet man im deutschen Wort „Joch“ wieder. Die Sehnsucht war und ist, Gegensätze „ zusammenzuschirren“, Körper, Geist und Seele zu verbinden.
Yoga ist unglaublich viel und am Ende doch genau das, was du daraus machst.
Das was es jedoch definitiv NICHT ist: asiatische Gymnastik, eine Form von Akrobatik, nur was für bewegliche Menschen, eine Religion, eine Entspannungstechnik (ja auch das nicht, aber es hält viele Methoden der Entspannung in sich ;-)
Yoga wirkt integrativ. Während wir unseren Körper achtsam formen, erfährt unser Geist einen Impuls negative Gedanken und Gewohnheiten zu erkennen und loszuwerden. Atemübungen (Pranayama) und Meditation sollten in jeder ganzheitlichen Yogapraxis ein fester Bestandteil sein.
Wer nur körperliche Kunststücke vollbringen möchte, wird somit nicht in den Genuss der integrativen Möglichkeiten kommen – das Gefühl sich als Teil eines Ganzen zu erfahren würde ausbleiben. Der Körper wird im Yoga als Tor zum Bewusstsein verstanden, von dem aus man, sicher und im eigenen Rhythmus, wieder lernt Verbindung aufzunehmen.
Aktuelle Infos & Events
108 Sonnengrüße am Morgen der Wintersonnenwende
Ich lade Euch ein mit mir zur bevorstehenden Wintersonnenwende das alte Ritual der "108 Sonnengrüße" zu praktizieren ...
Adventmeditationen
Auch heuer möchte ich den Raum wieder öffnen, um sich eine Möglichkeit zu schenken, ganz bewusst die Adventzeit zu erleben. Jeden Adventsonntag besteht die Möglichkeit eine Stunde gemeinsam in die Stille zu finden. Die Meditationen werde ich anleiten und Dir auch so viel Raum wie möglich...
Rauhnachtsbegleiter
Möchtest Du gerade heuer einmal so ganz bewusst durch die Rauhnächte finden? Ja? Dann kannst Du Dich hier bei mit anmelden. Ich werde eine Rauhnachts - whattsapp - Gruppe erstellen, in der ich dir täglich ab 24.Dezember 2020 bis 5.Jänner 2021 einen Tagesimpuls schicken werde. Die allererste...
Wintersonnenwende 21.12.2020
Die Wintersonnenwende am 21. Dezember ist eine der heiligsten Sonnenfeiern. Sie bezeichnet den kürzesten Tag des Jahres, gefolgt von seiner längsten Nacht - wird oft auch Mutternacht genannt. In dieser Nacht gebiert die Göttin tief in der finsteren Erde in der stillsten aller Stunden das...
Yogakurse September – Dezember 2020
In jedem meiner Kurse darfst Du Dich auf DICH einlassen...
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